Symptom vs Ursache – Gesundheit anders gedacht
Ursache vs. Symptom: Warum wir oft am falschen Ende ansetzenSymptome sind Alarmsignale unseres Körpers. Sie zeigen, dass irgendetwas in uns unrund läuft. Aber was viele nicht wissen: Symptome treten selten in dem Moment auf, in dem der Fehlprozess im Körper beginnt....
Warum eine Gesundheitsstrategie der Schlüssel zu deinem gesundheitlichen Potenzial ist
Gesundheitsstrategie.Das klingt erstmal nach Zahlen, Daten, Fakten, fast nach etwas Technischem und Nüchternem. Aber im Endeffekt ist eine Strategie für dich wie ein Leitfaden, wie der rote Faden, auf deinem Weg. Und genau das fehlt den meisten Menschen, wenn sie ihr...
Gesundheitliche Veränderung im Herbst leicht gemacht
Wenn’s darum geht die eigene Gesundheit wieder in den Fokus zu rücken nach den heißen und ausgelassenen Sommertagen, dann ist der Herbst der perfekte Zeitpunkt dafür. Neue Routinen und Gewohnheiten lassen sich leichter integrieren, der Wille und die Motivation...
2 Minuten Atmen reichen aus
Wie bewusstes Atmen dein ganzes Körpersystem beeinflussen kann Wie geht es dir heute? Gut? Und jetzt … Wie viele Pausen hast du heute schon eingelegt? Unser Alltag ist oft hektisch, und besonders Frauen sind es gewohnt, den ganzen Tag im Stressmodus zu...
