Grenzen setzen als Türöffner
Mehr Freiheit durch klare Abgrenzung Wie gut bist du darin, deine eigenen Grenzen zu setzen? Weißt du genau, wo deine persönlichen Grenzen liegen, und kannst du sie klar kommunizieren, wenn es darauf ankommt? Grenzen sind essenziell, um das eigene Wohlbefinden zu...
Über die Wertschätzung dir selbst gegenüber
Wann hast du dir das letzte Mal selbst Wertschätzung geschenkt? Im Alltag sind wir oft damit beschäftigt, für andere da zu sein. Wir kümmern uns um unser Business, unsere Familie, unsere Freunde – und oft bleibt dabei eine Person auf der Strecke: wir selbst. Wir...
Warum Vorsätze nichts bringen – und was du stattdessen tun solltest
Januar ist vorbei – hast du deine Vorsätze schon umgesetzt? Oder gehören sie längst zu den Dingen, die du „irgendwann mal“ angehen willst? Neulich im Gym treffe ich eine Freundin, die ich dort selten sehe. Auf meine Frage, ob „mehr Sport ihr neuer Vorsatz ist“,...