Wann hast du dir das letzte Mal selbst Wertschätzung geschenkt?
Im Alltag sind wir oft damit beschäftigt, für andere da zu sein. Wir kümmern uns um unser Business, unsere Familie, unsere Freunde – und oft bleibt dabei eine Person auf der Strecke: wir selbst.
Wir sind es gewohnt, uns um andere zu kümmern. Doch wie oft fragen wir uns:
- Was kann ich mir heute Gutes tun?
- Was brauche ich wirklich?
- Wie kann ich mir selbst zeigen, dass ich mir wichtig bin?
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben
Das klingt vielleicht ungewohnt, doch es ist wahr:
Du bist die einzige Person, mit der du dein ganzes Leben verbringst.
Und trotzdem vernachlässigen wir uns selbst viel zu oft. Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen. Wir verschieben Pausen und Erholung auf später. Wir funktionieren – statt wirklich gut für uns zu sorgen.
Aber was wäre, wenn du den Spieß umdrehst? Wenn du anfängst, dich selbst mit derselben Aufmerksamkeit und Fürsorge zu behandeln, die du auch anderen schenkst?
Wie oft stellst du dich selbst hinten an?
🔸 Bist du oft für andere da – und vergisst dich dabei selbst?
🔸 Sagst du manchmal Ja, obwohl du innerlich Nein spürst?
🔸 Hast du Gesundheitsroutinen, die du wirklich einhältst?
🔸 Gönnst du dir die Pausen, die du brauchst?
🔸 Planst du in deinem Business auch Zeit für dich ein?
Falls du merkst, dass Selbstfürsorge in deinem Alltag zu kurz kommt, dann starte heute mit einer kleinen Veränderung. Hier ein paar Ideen:
💌 Schreibe dir selbst einen Liebesbrief: Was schätzt du an dir? Wofür bist du dir dankbar? Und was möchtest du in Zukunft öfter für dich tun?
🍽️ Tu dir heute bewusst etwas Gutes: Ein leckeres Essen, ein Spaziergang in der Natur oder einfach eine Pause nur für dich.
🛍️ Erfülle dir einen kleinen Wunsch: Etwas, das du dir schon länger gönnen wolltest, aber immer wieder aufgeschoben hast.
Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist die Grundlage für alles andere.
Denn wenn es dir gut geht, kannst du auch für andere da sein, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen? Schreib es mir in die Kommentare – ich freue mich, von dir zu lesen! 😊
Alles Liebe,
Larissa